| . | Comuni | Residenti |
|---|---|---|
| 1 | Ameglia | 4.368 |
| 2 | Arcola | 10.655 |
| 3 | Beverino | 2.401 |
| 4 | Bolano | 7.813 |
| 5 | Bonassola | 844 |
| 6 | Borghetto di Vara | 940 |
| 7 | Brugnato | 1.298 |
| 8 | Calice al Cornoviglio | 1.106 |
| 9 | Carro | 541 |
| 10 | Carrodano | 493 |
| 11 | Castelnuovo Magra | 8.410 |
| 12 | Deiva Marina | 1.369 |
| 13 | Follo | 6.353 |
| 14 | Framura | 655 |
| 15 | La Spezia | 93.678 |
| 16 | Lerici | 10.160 |
| 17 | Levanto | 5.449 |
| 18 | Luni | 8.236 |
| 19 | Maissana | 610 |
| 20 | Monterosso al Mare | 1.468 |
| 21 | Ortonovo | 8.311 |
| 22 | Pignone | 575 |
| 23 | Portovenere | 3.588 |
| 24 | Riccò del Golfo di Spezia | 3.699 |
| 25 | Riomaggiore | 1.542 |
| 26 | Rocchetta di Vara | 697 |
| 27 | Santo Stefano di Magra | 9.457 |
| 28 | Sarzana | 22.104 |
| 29 | Sesta Godano | 1.361 |
| 30 | Varese Ligure | 2.040 |
| 31 | Vernazza | 852 |
| 32 | Vezzano Ligure | 7.337 |
| 33 | Zignago | 524 |